Dlaczego westchnienie resetuje oddech
Badania na myszach i eksperymenty z ciałem migdałowatym sugerują, że westchnięcie przywraca rytm oddechu po nieświadomym bezdechu wywołanym stresem.
Naukowcy ustalili, że westchnięcie przywraca rytm oddechu po krótkim, nieświadomym bezdechu związanym ze wzrostem aktywności ciała migdałowatego.
W badaniach na myszach z 2016 roku zidentyfikowano w pniu mózgu niewielki obwód składający się z około 200 neuronów. Te komórki w czasie westchnięcia wydzielają krótkodziałające peptydy, których aktywność pojawia się podczas wdechu i kończy po wydechu.
W innym badaniu z 2015 roku przeprowadzonym na Uniwersytecie Iowa naukowcy elektrycznie stymulowali ciało migdałowate u ochotników. Stymulacja prowokowała krótkie epizody bezdechu, których uczestnicy nie zauważali.
Badacze łączą te obserwacje w mechanizm: wzrost aktywności ciała migdałowatego podczas silnego stresu może prowadzić do niezamierzonego zatrzymania oddechu i spadku poziomu tlenu. Pień mózgu wykrywa zmianę i uruchamia mikroobwód neuronów, które wydzielają peptydy wywołujące westchnienie — głęboki wdech i wydech przywracający rytm oddechu.
Obwód w pniu mózgu opisany u myszy obejmuje około 200 neuronów; dla porównania dorosła mysz ma w mózgu do około 75 milionów neuronów.
Neurobiolożka Nazareth Castellanos opisała obserwacje w następujący sposób: “Kiedy kontrolę przejmuje ciało migdałowate, blokuje ono wszelkie informacje, które są sprzeczne z dominującą emocją.”
Autorzy badań wskazują, że odkryte połączenie między aktywnością emocjonalną a automatyczną kontrolą oddechu może być podstawą dalszych badań nad zaburzeniami oddechowymi i reakcjami na stres.
Artykuły tego autora
